はなしのたね。2013.vol.24

1：「カロリーと寿命」のはなし。

季節柄、ビールなどアルコール飲料のCMを目にする機会が増えてきました。その中でやたらと聞こえる「カロリーオフ！」という宣伝文句。いかにも健康に良いような響きで大手を振って謳っていますが、ちょっと気になる研究結果が。 ヒトと同じ霊長類であるアカゲザルを対象にした実験の結果、カロリー制限は寿命の延伸にも、ガンや糖尿病、循環器系疾患の発生にも、何ら好影響を与えなかったというのです。つまり、病気の予防のためにカロリーを気にして食べたいものを我慢し続けても、何も考えず好きなものを好きなだけ食べ続けた人よりも得することは特にない…かもしれないのです。 ここでさらに驚愕の事実が判明。日本は世界でも名だたる長寿国のイメージですが、平均寿命は年々短くなっています。男性の平均寿命は世界8位に、女性もついに香港に首位の座を明け渡しています。そしてそれと比例するように、日本人のカロリー摂取量も下落の一途を辿っているのです。現在、日本人の1日の平均摂取カロリーは1840キロカロリー。これは敗戦直後の飢餓状態であった1946年の1903キロカロリーを下回っています。物で溢れかえったこの飽食の時代に、過剰なダイエットや健康管理によるカロリー制限が、結果的に寿命を縮めている可能性があるのです。 東アジアでカロリー摂取量が日本を下回っているのは何と北朝鮮のみ。現・男女平均寿命世界一の香港は日本の摂取量を10％ほど上回っています。ただ単にカロリー制限をした食事をするだけではダメで、しっかり栄養のある食事をし、その上で摂り過ぎた分を消費する努力（運動など）が大事ということでしょうか。「食べたいときがウマいとき！」という言葉がありますが、食べたいときに食べたいものを食べて得られる『心の満足感』こそが、健康のためには一番良いのかもしれません。（N）

2：「アタマの体操・シケパ（脳トレ編）」

人間、読み書き算盤が肝心。脳を活性化しアンチエイジングに最適です。お役立て下さい。 【問題】 ①「？」に入る文字は何？ ②「？」に入る数字は何？ ③「？」に入る漢字は何？

3：ハナタネ寄席

★見てください、あれが産まれたばかりの姿です。可愛いでしょう？ほら、今立ち上がろうとしていますよ！ ・・・おや？明日の天気を調べて、雨だと分かった瞬間に・・・死んでしまいましたね。そう、この通り本当にか弱く、儚いものなんですよ、やる気という生き物は。

4：名言「3(ざ)」(ん)昧(まい)（作者不明の名言集）

1．「あんたが誰かに『死ね』って言った瞬間も、どっかで誰かが生まれてる。」 2．「飛ぶことを学ぶためには、まず立って歩かなければならない。」 3．「明日は永遠にこない。明日といっても、その日がくれば今日になる。」

5：

前回の答え ①カタカナにして1本引くと「リ」と「ナ」 ②「ウ」と「女」を縦に繋げて「安」→安心 ③「一」（日の中には一）