みなさんこんにちは、店頭GのTです。
寒い冬が終わり、やっと暖かくなってきたかと思えば花粉に襲われ辛い日々を送っています。
今や4人に1人が花粉症と言われているそうです。
わたしだけでなく、同じ辛い思いをしている人もいるでしょう、、、
そこで対策をまとめたいと思います！
<外出時>
・マスクやスカーフで、直接目や鼻に侵入しないようにする
・花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避けましょう
・晴れた日、風の強い日などは、外出を控えましょう
<帰宅時>
・玄関に入る前に、衣服についた花粉を払いましょう
・手洗いや洗顔、うがいを行い、花粉を洗い流しましょう
<室内>
・こまめに室内を掃除しましょう
・睡眠を十分にとって、体調を万全にしましょう
・ストレスはためないように心がけましょう
・喫煙や飲酒などは控えましょう
あまりに症状がひどい場合は、早めに病院に行った方がいいそうです。
上記のことに気を付けて、花粉を一緒に乗り越えましょう！