投稿者: admin

こんにちは！店頭グループのKです。
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。

私は千葉県で開催されるロックフェスに明日（５日(木)）行ってきます♪♪
もちろんその次の日は仕事があるので日帰りです。
好きなバンドのためなら頑張ります！！

以前も横浜でライブがあり普通は観光すればいいものを夕方４時に到着→ライブ→終電で帰ってくるという弾丸ツアーを決行しました。
この時も次の日仕事でしたが、大好きなバンドへの思いが強すぎて平気でした！

私はライブやロックフェスに全力を注ぎます。
そのおかげでストレスがゼロになりすっきりした気持ちで生活することが出来ます。
ただ準備運動を忘れると大変なことになります。

ストレスがたまってしょうがないという方、一度ライブやロックフェスで全力を注いでみませんか？
ものすごく楽しいですよ☆

皆さん、こんにちは！

仕入Ｇ/ＯＨでございます。

今回は私ＯＨの昼食事情についてお話します。

ちなみに今日はカレーライスを食しました。

本日のカレーライスは、現パートの〇 山さん（元社員仕入Ｇ〇山さん）が昨日の食卓がカレーライスという事で、本日そのルーと、炊飯器を持って会社に来てくれました。

そのお蔭で、私ＯＨの腹までたどり着いたわけです。

ここの所、どうも会社のお弁当の相性が悪く（ただ外へ行きたいだけですが・・・）、外食が多くなっています。

ただ一人では行きたくないので、前〇常務と行くか、林さんと行くか、もしくは先日ランチ同盟を結成した、梅〇副部長、高〇副部長、そして前〇常務と行くパターンが増えています。

しかし１つ心配な事が・・・

今さら言うのもなんですが・・・　カロリーが・・・

その所は十分に気を使わなければいけない所なのですが・・・

今後は十分に気をつけますが、皆さん良いお店があればこっそり教えて下さい。

交換条件として私ＯＨもお教えしますよ！

それでは！

最近ナッツ類（アーモンド）が良いよーという声を良く耳にするようになったのでちょっと調べてみました。

アーモンドの良い所を簡単に言うと、抗酸化作用があり、 活性酸素を除去し、老化を防止、若返りの効果があるそうです。いわゆるカラダのサビをくい止めるという役割があるそうです。

さらに栄養素と効果をもう少し調べてみると・・・
①アーモンドの薄皮に含まれているフラボノイド類の抗酸化作用にカラダのサビ止めの効果があります。
②若返りのビタミンと呼ばれるビタミンＥが食材の中で最も豊富。
③悪玉コレステロールを減らすオレイン酸は、余分な脂質を排出すると考えられています。
また、血液をサラサラにする効果があり、成人病の予防に最適です。
④脂質の吸収を押さえる食物繊維は、便通を良くします。
⑤ミネラルが豊富（カルシウム・カリウム・鉄分・リン・マグネシウム・亜鉛）
⑥アーモンドに含まれる脂質成分が、コレステロールを下げ、血管をしなやかによみがえらせます。
⑦シワや、たるみの原因、糖化（老化物質をつくる）を防ぐ作用があるといわれています。
⑧常食する事で体重を減少させる効果があると見られています。
カロリーの吸収や脂肪吸収を阻止してくれるので、リバウンドも、しにくいらしいです。
⑨脳卒中や、ボケ防止、便秘にも効果的

注意することとして、
?味付けされていない素焼きのアーモンド。
?ビンや缶などの密閉できる容器で保管します。
?アーモンドの茶色い薄皮を取らずに食べる。
?一日２０～２５粒を、３回ぐらいに分けて食べる。
?食べ過ぎない！

これらを注意して健康と若さを保ちましょう！

みなさま、こんにちは。
店頭グループのＨです。

朝晩はまだまだ冷え込みますが、日中はだいぶ温かくなりましたね。
桜の満開予想が３／３１（木）で今週末あたりが１番見頃だと思われます。
今週末はお花見する人たちが多いかもしれませんね！！

さて、弊社は３／２６（土）が入社式でした。
今年も２人の仲間が増えました。
高校卒業したばかりの初々しい感じがとってもかわいくて、かわいくて、かわいくて・・・。

トコロ入社式での恒例行事は「∞（無限大）握手」です。
新人さんと社員全員が１人ずつ自己紹介をしながら握手をしていきます。

最近はないですが、以前は新人の女の子に自分の名刺を渡す男性社員がいたりしました（笑）

初対面の挨拶はいかに相手にインパクトを与えられるかだと私は思います。
やっぱり第一印象って大切ですからね。
私も入社した頃を思い出して、身だしなみはもちろんの事、声のトーン、表情など普段から気をつけたいなと思いました。

みなさん、こんにちは！店頭グループのＮです。

マラソンを始めて早3年。
今年も昨年に引き続き、３月１３日(日)に開催された名古屋ウィメンズマラソンに挑戦してきました。
当日は天気も良く絶好のマラソン日和で、とても走りやすい日でした。
トコロ関係者からの参加は４人。全員完走することができ、完走賞のティファニーをゲットしました(^^)Ｖ

私は時間をかけてでも完走することが目的なので制限時間いっぱい使いましたが、本当に長かった・・・足も痛くとても苦しかったです。
何度もやめたいと思い、その度に沿道で応援してくださる方々の声を聴いてもう少し頑張ろうと思う、その繰り返しでした。
小さいお子さんからお年寄りまでたくさんの方からの「頑張って！」の言葉、「足が痛かったら寄ってこやあね。スプレーしたるで！」という声も聞こえてきました。
特にゴールまで約1ｋｍの地点からはとてもたくさんの方が声をかけてくださり、「おかえりー。」、「あと少しだよ。頑張ったね。」、「ナイスラン！」などなど、応援してくださるたくさんの方々の優しさに感動して泣きそうになりました。
苦しかった、でも頑張ってよかった！と思える瞬間です。
マラソンを始めて、マラソンってこんなに感動できるんだと初めて知りました。

この感動、皆さんも感じてみませんか？
初めは短い距離から、徐々に距離を伸ばして。やっぱり距離が伸びれば伸びるほど、感動や達成感を大きくなるのでいつかはフルマラソンを！

ちなみに、今年の名古屋ウィメンズマラソンの参加者は１９，６０７人。その内完走者は１９，１１２人。完走率９７．５％。
東京マラソンに並び、比較的制限時間に余裕があるので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。

気が向いた方はぜひ！挑戦してみてください！

皆さんこんにちは！　店頭グループのKです

私は休みの日に語学教室に通っています。
この前の土曜日にも行ってきたんですが、今日はそのときに、語学の先生に
教えていただいた簡単な心理テストをご紹介したいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

空に1羽の鳥が飛んでいます。
その鳥は、何かを口にくわえて、運んでいるようです。
さて、何だと思いますか？次の中から選んでください。

①花束　　②手紙　③赤ちゃん　④ヘビ
結果は下に↓

これで、「あなたの理想の異性」がわかるそうです。
結果は次の通りです。
①を選んだ男性の方→「きれいで、情熱的な人」
　　　　　　　女性の方→「かっこよくて、個性的な人」
②を選んだ男性の方→「かわいい人」
　　　　　　　女性の方→「おもしろくて、フレンドリーな人」
③を選んだ男性の方→「静かで、女性らしい人」
　　　　　　　女性の方→「平凡な人」
④を選んだ男性の方→「活発で、面白い人」
　　　　　　　女性の方→「行動がてきぱきしてて、誠実な人」

さあ、どうでしたか？自分が思う「理想の人」と合っていましたか？
ちなみに、私は③を選びました。
私は、最近韓国アイドルにはまっているので正直意外な結果でした。
けど、あくまで心理テストなので･･･

もしよければ、今日のちょっとした話題にどうでしょうか？

みなさん、こんにちは！店頭GのFです。

今日は3/3。「耳の日」ですね！！！
あれ？そこじゃない？？

「ひな祭り」ですね＾＾

ということで今日は女の子の日ですが、
なぜ5/5男の子の日は祝日なのに女の子の日は違うの！？
と、ふと思ったので調べてみました。

『国民の祝日に関する法律』（略称「祝日法」）というものがあるらしく、

こどもの日・５月５日／こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する。

どういうことかわかりますか？
実は5/5がお休みなのは、法律で定められた「こどもの日」だから祝日だってこと。

へぇ～～～～

私は男の子ではありませんが、
5/5は母に感謝の気持ちを伝えたいと思った今日この頃です。

前髪を切りすぎました創注Sです。

つい昨日、朝井リョウさん著書の「武道館」を読みきりました。
その中で印象的だった一文を。

『正しい選択なんてこの世にない。たぶん、正しかった選択、しか、ないんだよ。』

誰が読んでもハッとさせられるのではないでしょうか。
アイドルという題材で人間味溢れる内容の一冊でした。

朝井さんの本を初めて買ったのですが、なぜ買ったか。
サインがもらえるという特典がついていたからです（ミーハー）
岐阜県ということで勝手に親近感。しかも同年代。本買えば会える。行かなきゃ。
この時、某A〇BファンがCDを買う気持ちを理解しました。

一人ずつ挨拶し、サインを書いている姿。
少ない時間の中で、お客さんに楽しんでもらおうと話す姿。
・・・会ったら、さらにファンになりました。

（動機は不純だけど）サイン会に行くという私にとって正しかった選択をしたことで、朝井さんに会うことができ、よい本にも巡り合えました。
今はKindleでも何でもデジタルで読めるけど、やっぱりサインをしてもらうという行為は紙の本でしか味わえない良さだなと思いました。
きっとサインをしてもらったファンのみなさんはずっとその本を大切にするだろうと思います。

こんにちは、創注ＧのＫです。
今更ですが、うるう年って何！？　４年ごとにある、地球が太陽の周りを回っている誤差の年、オリンピックのある年しか位に思って見える方が多いのではないでしょうか、私もそうだったので改めて調べてみました。

地球が太陽のまわりを一周するのに、おおよそ365.242日（365日と5時間49分12秒）毎年約６時間ほどズレるので、だいたい４年に１度366日に調整？？？

じつは、うるう年は、400年に97回！　また法令もあった!!

うるう年は、完全に4年に1回やってくるわけではありません。
明治時代の法令「閏年ニ関スル件」があります。

神武天皇即位紀元年数（西暦に660を加えた数）が４で割れる年を閏年とする。　　
紀元年数から660を引いた数（西暦）が100で割れる年を平年、400で割れる年を閏年とする。
＊うるう年は400年に97回やってくる計算になります。

複雑な定めをするのは、1年が正確には365日ではないために調整をしているからです。

ちなみに今年2016年で確認してみると
・西暦に660を足す　2016　＋　660　＝　2676
・その数が4で割り切れる年　1356　÷　4　＝　669･･･０　うるう年！

また、世界で多く使われている、グレゴリオ歴も同じ結果になり、外国ともズレル事はありません。
今後もしばらくは４年ごとに閏年がやってきますが、西暦2100年は平年になります。
ちなみに西暦2000年は、400割れる数ですので閏年でした。

私にとっては、１日多く働く月、お小遣いが１日遅い月でしょうか（笑;
皆さんにとっては、どんな月ですか？

みなさん　こんにちは
創注GのTです。

皆さんは何かスポーツをやっていますか？
私は　3年前からマラソンを始めました。
当初はきついから絶対にやらないと決めていたマラソンですが
たまたま　会社の人に誘われて挑戦することになりました。
最初のうちは練習で数百メートルも走れば足が痛くなるし、これは完走なんて無理だと思っていましたが、練習をかさねてデビュー走は何とか制限時間内に完走。しかし　ビリから数えた方が早い成績。走っている時に頭によぎったのは2度とやらないということだけでした。しかし、ゴールしたら、あっさりと次にどこかのレースに出ようかなと思っていたのは不思議でした。レース中に2度と走らないと思い　ゴール後に、また次にどこか出ようというサイクルを繰り返していくうちに走るのにも慣れてきました。また、最近では、1ヶ月に2回くらいレースに出る月もあります。その上、練習も繰り返すうちに当初のタイムから15分以上も時間を縮めることが出来ました（最初のタイムが遅すぎるので15分縮めても自慢できるタイムではないですが）
○○時間を切りたいという目標を持って取り組んだことと習慣で毎週　走るようになったことが大きいと思います。
皆さんも健康のために、マラソンを始めませんか？ひとつの目標を持つこと、習慣を変えることでひょっとすると人生が変わるかも・・・